Ernährungsberatung

Essen ist die intensivste Auseinandersetzung mit sich und der Umwelt.

Mindestens 60 Entscheidungen zum Essen pro Tag treffen wir täglich, 22000 pro Jahr – mehr oder weniger bewusst. Essen hat mehr mit Gefühlen, Zeit, Geld, Kultur und Gestaltungskraft zu tun, als mit dem Zählen von Kalorien. Makro- und Mikrostoffe beeinflussen die Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden, Nahrungsergänzungsmittel haben jedoch auch Nebenwirkungen. Immer mehr Menschen machen sich Gedanken über ihre gesunde Ernährung und suchen hierbei nach Informationen und Hilfestellungen. In diesem Spannungsfeld zwischen Vollkornbrot und Pommes frites, Obst und Vitamintabletten, Biotomaten und Genmais. Essen kann heilen - Erfolge der Ernährungstherapie haben zu einem Umdenken in der Diagnostik und Therapie geführt - Medikamente können so reduziert oder ganz vermieden werden.

Essen ist schön - tägliche Medizin, die aus der Küche kommt.

Essen ist Genuss !

Nichts ist so einfach und so komplex zugleich. Gerne unterstützen wir Sie professionell mit individueller Beratung,  Fachvorträgen und Aktionstagen, Lern-Events...



Was brauchen Sie, um guten Vorsätzen und Lebenszielen näher zu kommen, Information? Zeit und Geld? Fitness? Begleitung?
Entscheidend für Ihren Erfolg sind nicht Einzelfaktoren oder Faktenwissen, sondern die Vorauswahl der für Sie entscheidenden Faktoren und deren Vernetzung. Professionelle Ernährungsberatung erweitert Ihre Möglichkeiten und engt nicht ein; dazu müssen Sie oft nicht mal Neues hinzulernen - denn Ihre Lebenserfahrung ist reichlich - sondern Unwichtiges aussortieren. Sowohl für die Primärprävention (s. Kurse) als auch für die Sekundärprävention (s. individuelle Ernährungstherapie - wir beraten Sie dazu gerne.

Unsere Angebote für Sie:

Ernährungstherapie
„Das Leben meistern“ – Gesundheitsplanung mit kleinen und großen Lösungswegen, 
modular aufgebaut, Schritt für Schritt für Sie, für Ihre Familie 

Coaching
„Das Leben leben“ – Die Intuition wieder finden, Kräfte nicht vergeuden, sondern einsetze

Einzelberatung
„Im Leben stehen“ – Analyse der körperlichen Verfassung und Ernährungsweise

Individuelle Angebote

ErnährungsanalyseComputergestütze Auswertung und detaillierte Besprechung Ihrer Essgewohnheiten

Beratung zur ausgewogenen, gesunden Ernährung Individuelle und Ihrem Alltag angepasste Empfehlungen zur unkomplizierten Optimierung Ihrer Ernährungsweise             

Beratung zur Gewichtsabnahme Langfristig erfolgreiche Gewichtsabnahme durch Kalorien bewusste Speisenauswahl auf der Basis einer bedarfsgerechten Ernährung                 

Diätberatung bei Erkrankungen Wichtige Informationen und Umsetzungsempfehlungen zu ernährungsabhängigen Erkrankungen (in Kooperation mit Ihrem Arzt)              

Verhaltenstraining Gezielte, gemeinsame Einübung gesundheitsfördernder Essgewohnheiten

Angebote für Gruppen 

Kurse  

• Gruppentraining zur Gewichtsabnahme
• Gruppentraining für ein ausgewogenes, gesundes Essverhalten
  
• Langzeitkurs für übergewichtige Kinder und ihren Eltern

Vorträge

• Diverse Themen nach Vereinbarung

Seminare

• Zum Thema "Ernährung"
  

 Angebote für Firmen und Institutionen

• Konzeption und Durchführung von neuen Angeboten, Kursen, Vorträgen, Aktionstagen, Kampagnen etc.

Unsere Ernährungsberaterin unterstütze Sie professionell hier in Vaihingen.
Ihr Coaching erfolgt nach aktuellen wissenschaftlichen Ergebnissen.

• Anmeldung und persönlich Information via Telefon oder email
• Anamnese und Erstberatung (60 Min.) zu dem für Sie geeignetsten Weg
• Kleingruppenkurse (max. 6-10 TeilnehmerInnen)

KOSTEN ( incl. Material ):

Einzelberatung je Beratungseinheit                                          

  ( je 60 Min.)                   45,- €                                     

Die Gesamtkosten einer abgeschlossenen Ernährungsberatung sind somit vom Umfang der Inanspruchnahme  unserer Tätigkeit abhängig.

Es empfiehlt sich, nach dem Erstgespräch ein Kostenvoranschlag.   

Vorträge, Seminare  pro Teilnehmer         25.- €